Gukild og Johaug – podcasten om trening og inspirasjon

Når en av Norges største langrennsløpere slår seg sammen med en erfaren programleder for å lage podkast, blir resultatet noe mer enn bare treningsprat. Gukild & Johaug kombinerer eliteidrettens innsikt med hverdagsinspirasjon – og har allerede samlet over 21 000 følgere på Instagram.

Følgere på Instagram: 21 000 ·
Episoder per uke: 2 (mandag og torsdag) ·
Plattformer: Apple Podcasts, Spotify, Podplay, Acast ·
Sjanger: Trening, inspirasjon og motgang

Hva handler Gukild og Johaug om?

Podkastens hovedtema

Gukild & Johaug er en norsk podkast som ifølge Acast (podkastvert) beskrives som en trenings-, inspirasjons- og motgangspodkast. Vertene Emil Gukild og Therese Johaug tar opp alt fra toppidrettens krav til hverdagsmestring. Konseptet er todelt: mandager får lytterne møte en treningsglad gjest, mens torsdagene er forbeholdt samtaler mellom de to vertene alene. Dette mønsteret bekreftes av Apple Podcasts (lytteplattform), som også oppgir at podkasten kategoriseres under Health & Fitness.

Sportsidioten (sportsnyheter) skriver at podkasten skulle blande gjestesamtaler, treningsinnsikt og uformelle samtaler mellom Johaug og Gukild. Dette gir lytterne et innblikk i både den mentale og fysiske delen av trening.

Målgruppe

Podkasten retter seg mot et bredt publikum – fra dedikerte løpere og treningsentusiaster til folk som bare er nysgjerrige på hvordan toppidrettsutøvere tenker. Med Therese Johaugs bakgrunn som en av Norges mestvinnende langrennsløpere og Emil Gukilds erfaring som programleder, appellerer podkasten til både sportsinteresserte og de som liker personlige historier.

Det implisitte løftet er at du får autentisk innsikt, ikke polert PR.

Hvem er Emil Gukild og Therese Johaug?

Emil Gukilds bakgrunn

Emil Gukild er en erfaren programleder og journalist, kjent fra norsk TV og radio. Han har lang erfaring med å formidle sport og underholdning, noe som gjør ham til en naturlig motpart til Johaug i podkasten. Ifølge Acast (podkastvert) er han en av de to vertene som styrer samtalen i podkasten.

Therese Johaugs bakgrunn

Therese Johaug er en av tidenes mestvinnende norske langrennsløpere. Hun har vunnet flere olympiske medaljer og verdensmesterskap, og er en offentlig person med enorm troverdighet innen idrett og trening. I podkasten deler hun personlige erfaringer fra toppidrettslivet, inkludert både oppturer og nedturer. Apple Podcasts (lytteplattform) bekrefter at hun sammen med Emil Gukild utgjør vertsparet.

Hvor kan jeg lytte til Gukild og Johaug?

Fire plattformer skiller seg ut som de viktigste distribusjonskanalene for podkasten. Hver har sine styrker, og valget avhenger ofte av hvilken tjeneste du allerede bruker.

En oversikt over plattformene, én ting er tydelig: podkasten er lett tilgjengelig uansett hvor du lytter.

Mønsteret er tydelig: podkasten er bygget på en åpen RSS-feed, noe som betyr at den også kan nås via nesten hvilken som helst podkast-app. Podme (podkastabonnementstjeneste) bekrefter at den åpne RSS-feeden er hentet inn hos dem, men advarer om at den kan inneholde annonser.

Hvor ofte kommer nye episoder?

Ukentlig plan

Podkasten følger en fast publiseringsrytme. Ifølge Apple Podcasts (lytteplattform) kommer nye episoder hver mandag med en treningsglad gjest, og hver torsdag med Emil Gukild og Therese Johaug sammen. I tillegg publiserer Emil en detaljert oppdatering hver tirsdag om fremgang og trening. Dette gir lytterne tre faste punkter i uken.

Episodevarighet

Episodene varer omtrent 45 minutter, noe som gir god tid til å gå i dybden på temaene. Sportsidioten (sportsnyheter) bekrefter at podkasten skulle ha tre episoder i uken, noe som stemmer overens med mønsteret fra Apple Podcasts.

Rytmen signaliserer at vertene prioriterer gjennomarbeidede samtaler fremfor hyppig publisering.

Hvem har vært gjester i podkasten?

Kjente gjester

Podkasten har hatt flere profilerte gjester fra norsk idrett og treningsmiljø. Selv om en fullstendig liste ikke er offentlig tilgjengelig, bekrefter Apple Podcasts (lytteplattform) at mandagsepisodene er viet til samtaler med treningsglade gjester. Dette inkluderer blant annet andre idrettsutøvere, trenere og personer med inspirerende historier om trening og motgang.

Temaer med gjester

Gjestene bringer med seg unike perspektiver på trening, mental styrke og mestring. Samtalene går ofte utover det rent fysiske – de handler om hvordan man håndterer skader, tilbakeslag og veien tilbake. Dette gjør podkasten relevant for alle som er interessert i personlig utvikling, ikke bare de som løper eller står på ski.

«Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast.»

Apple Podcasts (lytteplattform)

Ofte stilte spørsmål om Gukild og Johaug

Relatert lesning

• Karoline Bjerkeli Grøvdal: Barn, ektemann og comeback – Profil av en annen norsk utholdenhetsutøver, relevant for treningsinteresserte.
• Jørgen Dahl Moe: Biografi, karriere og aktuelle prosjekter – Bakgrunn om en norsk medieprofil, interessant for de som liker Emil Gukilds vertsrolle.